De Vitaliteitsmonitor laat zien dat 23 procent van de zelfstandig professionals door de coronacrisis meer stress ervaart. Daarnaast zorgt deze groep sinds de pandemie minder goed voor zichzelf. 16 procent eet meer, 10 procent eet ongezond en drinkt meer alcohol en één op de vijf beweegt minder. Tegelijkertijd slaap 12 procent slechter en heeft 17 procent van de zelfstandigen vaker last van sombere stemmingen. Het gaat volgens Movir op verschillende fronten niet goed met zelfstandigen.
Hoop op veerkracht
De arbeidsongeschiktheidsverzekeraar noemt dit alarmerend. “Opvallend genoeg beoordelen de zelfstandig professionals hun vitaliteit gemiddeld toch nog met een 7,6. Dit geeft me de hoop dat een groot deel van deze professionals de veerkracht heeft om fysiek en mentaal gezond uit deze situatie te komen. Maar dit gaat niet vanzelf. Daar moet je de ruimte voor nemen, soms met begeleiding van buitenaf”, aldus Yoram Schwarz, directeur van Movir.
Vakantie werkt averechts
Ruim een derde van de zelfstandigen snakt zogezegd naar vakantie. Toch blijft ook tijdens de vakantie driekwart van deze groep bezig met werk. Van opladen komt daardoor weinig terecht. “Integendeel, het werkt dan zelfs averechts”, zegt Schwarz. Corona bleek ook een moment van bezinning. 80 procent van de ondernemers maakte plannen om zaken anders aan te pakken, zoals meer ontspannen in het leven te staan en meer te bewegen of gezonder te eten.
